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幼儿园教师在帮助幼儿获得学习准备、掌握社交技能、习得社会规范、由自然人转化为社会人的过程中发挥着重要的作用，因此，强调幼儿园教师曰常心理保健是非常必要的。研究表明，幼儿园教师的整体心理健康水平低于一般人群，幼儿园教师的心理健康状况不容乐观。在日常生活中，预防与矫治并重，保健与治疗齐下，是保证心理健康的两条主要途径。

幼儿园教师日常心理保健

除了教育行政部门、师资培训机构、幼儿园等要为教师的心理保健提供支持性帮助外，教师自身的心理保健显得极其重要。

具体而言，需要做到：

1．重视心理健康，关注心理保健。

教师要把心理健康放在与生理健康同等重要的地位，清晰认识自我的人格特点，分析工作中对于心理健康有消极影响的成分，在日常工作中有意识地提醒自己不要受消极情绪的影响。自觉地学习心理健康知识，掌握心理调适、心理保健的基本技能，能对自己的轻微心理失调进行调节。

2．培养乐观豁达的人生态度，学会在日常工作和生活中发现快乐。

教师应对职业生涯进行客观规划，明确可能遇到的困难，建立相应的个人发展预警机制，对前途和未来充满信心和希望；同时在工作中寻找快乐，能够在细节中、在逆境中发现价值，肯定自己取得的点滴成绩，用客观、发展的眼光对待教育中存在的问题，不要被一时的困境遮挡了生活的阳光。

3．学会调节控制自己的情绪。

情绪有积极和消极之分，它们分别对个人的心理和行为产生推动或阻碍作用。对于消极情绪，可以采取三类方式来排解。首先，学会宣泄不良情绪，可通过倾诉、唱歌、剧烈运动等方式排遣；其次，通过转移注意焦点来调控不良情绪，不要只看到带来不良情绪的因素，而应通过适当改变环境，想想愉快的事情，做做别的工作等方式来加强心理保健；最后，也可以通过理性的方式来处理不良情绪，如多采取积极的自我暗示、自我鼓励等方式。

4．建立良好的人际关系。

良好的人际关系是心理保健中重要的支持系统。除了家庭成员，教师需要处理好与同事的关系，电要和幼儿建立良好关系，尽可能降低来自幼儿方面的挫败感。因此，教师要注重在日常生活中适当控制自己的情绪，尽可能用一颗平常心积极与同事、幼儿、家长以及管理者进行交流，营造较为融洽和谐的人际环境。

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