幼儿园卫生保健

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人体摄入食物经过胃肠道的消化吸收，剩下的食物残渣随大肠蠕动下降至直肠，大便积累到一定程度，就会刺激肠避壁产生排便反射，通过神经传导到大脑，大脑下达指令，通过肠壁和肛门的肌肉，完成排便。这一个过程与生俱有，但必须经过训练才能得到强化并固定下来。 引起便秘的常见原因有以下

一． 养成不良的排便习惯。

2-3个月时是养成良好排便习惯的最佳时机，很多家长错过了这个时机。宝宝没有形成排便反射，即使肠管内有大便也没有便意，大便留在肠管内时间一长，肠管吸光大便中的水分，大便就变得干结。

二． 膳食不均衡，饮食中食用纤维不足。

2个月就可以开始添加青菜水，3个月可以添加香蕉泥，4个月可以添加菜泥。很多家长担心宝宝的大便变绿，推迟了添加青菜的时间，导致宝宝膳食中食用纤维严重不足，最后导致便秘。

三． 膳食谱太精细，不利于大便的形成。

前面的文章强调了米粉是一种过渡食品，6个月必须开始吃粥，并尽快用粥代替米粉，其原因就是米粉加工太精细了，不利于大便的形成，易引发便秘。少吃精制的食物，多吃粗糙的食物。

四． 肠道菌群失调，这种情况常见于腹泻或使用抗菌素后。

肠道菌群失调表现为腹泻、便秘或者腹泻便秘交替出现。此时需要补充肠道益生菌，最好配合益生元一起补充，法国合生元就是不错的选择。还有其他益生菌，例如金双歧、妈咪爱、培菲康等。

五． 还有一种难治性便秘，

是由于支配肠道平滑肌蠕动的神经缺失引起的，是一种先天性疾病，较少见。这种类型的便秘表现相当严重，而且药物治疗完全无效，需手术治疗

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