幼儿园卫生保健

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养成良好的饮食习惯，采用均衡合理的膳食结构，是预防和治疗便秘的关键 适时添加辅食，2个月的宝宝开始添加青菜水、橙汁、红萝卜汁，3个月开始添加香蕉泥，3个半月开始添加米粉，个月开始添加青菜泥，果泥，5个月开始添加粥，多吃粥逐渐减少米粉，6-7个月完全用粥代替米粉。6个月开始添加固体食物，10个月添加软饭，1岁左右添加干饭。

多吃面食、番薯、南瓜、玉米等粗粮。 多吃新鲜蔬菜。 适量吃些水果，经常吃些香蕉、橙子、葡萄、奇异果（猕猴桃），但不要吃苹果，因为苹果有收敛止泻的功效。

早上起床后，空腹喝适量淡盐水盐水。（此法不适用于小于6个月的婴儿） 改换奶粉的牌子。吃雅陪、美素力奶粉的宝宝大便稀烂点，吃惠氏、美赞诚奶粉的宝宝大便干硬点。雀巢能恩奶粉Ⅱ号有双歧杆菌，有促进胃肠蠕动，预防治疗便秘。

杏仁有润肠通便作用，杏仁数颗，用水侵泡1夜，用搅拌机搅粹，加水煮开，加入牛奶或豆浆中一起喂给宝宝，第一次加入3颗，逐渐增加至5颗。

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