武汉科技学院幼儿园一周代量食谱2006年12月11日至12月15日

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武汉科技学院幼儿园一周代量食谱20061211日至1215

星期一:1、早餐:热干面、豆浆

热干面65 、牛奶200毫升

        2、中餐:米饭、西红柿炒蛋、什锦小炒

           大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克、

        3午点:巧克力饼干,20

        4:晚餐:米饭、花菜烧肉、青菜鸡蛋汤

           大米65克、花菜60克、鲜肉25克、青菜20 鸡蛋10克、鲜肉丝25

星期二:1、早餐:蛋糕、黑米粥

          蛋糕50克、梗米20克、黑米10

        2、中餐:米饭、红烧豆腐、紫菜虾皮蛋汤

         大米65克、豆腐60克、鲜肉末25克、紫菜虾皮各5克、鸡蛋10克、

        3午点:水果  100

        4、晚餐:米饭、扬洲炒饭、三鲜汤

           大米65克、鸡蛋15克、火腿10克、豆米10克、红萝卜10克、平菇10克、

鲜肉10克、西红柿10

星期三:1、早餐:果酱馒头青菜鸡蛋汤

           面粉50克、果酱10克、青菜20克、鸡蛋10

        2、中餐:米饭、油炸荷包蛋、冬瓜或退虾皮汤

           大米65克、、鲜肉末10克、冬瓜20克、火腿10克,虾皮5克鸡蛋65克、肉丝5

        3、午点,牛奶加心巧克力20

        4、晚餐:米饭、萝卜排骨汤、香酥花生

           大米65克、萝卜80克、排骨80克、香酥花生10

星期四:1、早餐:南瓜粥、煮鸡蛋

           梗米20克、南瓜10克、鸡蛋65

        2、中餐:北方饺子

           面粉50克、鲜肉35克、韭菜70克、三鲜调料适量

        3、午点:水果100克、

        4、晚餐:米饭、黄瓜炒香肠、菠菜蛋汤

          大米65克、黄瓜40克、香肠25克、菠菜20克、鸡蛋10

星期五:1、早餐:青菜肉丝面条、

           青菜20克、鲜肉20克、米粉(湿)60

        2、中餐:米饭、土豆烧肉、西红柿蛋汤

           大米65克、土豆40克、鲜肉25克、西红柿20克、鸡蛋10

        3、午点:蛋糕、牛奶

         蛋糕50克、牛奶200毫升

 

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