孕期緩解失眠 食谱 -金針豬心湯

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材料   乾金針、豬心、青江菜。   

 

調味料   鹽。   

 

作法   豬心洗淨,入熱水中川燙,撈起入水中用手擠壓去血水,反覆換水。 加3碗水煮,大火開後轉小火煮約15分鐘,取出切薄片,青江菜洗淨。 用兩碗水,入金針煮,開後將上述材料放入,加鹽調味即可。   

 

功效   去煩養心,安眠好入睡。

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