妊娠小腹痛用食譜 -桔皮薑茶

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材料   桔皮、嫩薑 。   

 

作法   新鮮桔皮洗淨,用刀刮去內層白膜,切細絲備用。嫩薑洗淨切細絲。 將薑絲加兩碗水煮,大火開後轉小火,約煮5分鐘,再放入桔皮煮20秒,即可熄火。當茶飲飲用。   

 

功效   舒肝、解鬱、止痛,可改善妊娠氣鬱、情緒不佳而造成的腹痛。

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