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简称:藏 位置:位于中国的西南边陲,青藏高原的西南部。北邻新疆,东北紧靠青海,东西接连四川,东南界云南,南边和西部与缅甸、印度、不丹、锡金、尼泊尔等国接壤。 面积:120多万平方公里 人口:全区总人口为2512341人,其中藏族人口为2421856人,占全西藏人口总数的96.4%。 民族:有汉族、回族、门巴族、珞巴族、怒族、纳西族、蒙古族、傈僳族、土族、独龙族、满族等民族以及登人、夏尔巴人。 省会:拉萨 行政区划:分为1个地级市、6个地区,下辖1个县级市,70个县,1个县,1个县级区,2个县级办事处,899个乡,31个镇。 宗教:它除原有的本教外,还有“宁玛派”(俗称红教), “萨迦派”(俗称花教),“噶举派”(俗称白教),“格鲁派”(俗称黄教)。

 西藏自治区,简称藏。西藏位于中华人民共和国的西南边陲,青藏高原的西南部,南起北纬26°52′,北到北纬36°53′,西起东经78°27′,东至东经99°06′。面积120多万平方公里,占全国总面积的1/8,平均海拔4000米以上,是有“世界屋脊”之称的青藏高原的主体部分,仅次于新疆维吾尔自治区,居全国第二位。西藏东西最长2000公里,南北最宽1000公里。北与新疆维吾尔自治区、青海省毗邻,东隔金沙江与四川省相望,东南部与云南省山水相连,西部和南部与印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸等国以及克什米尔地区接壤,边境线长约3842公里,是中国西南边陲的重要门户。其间,绵亘着众多巨大的山脉,奔流着无数湍急的流,高原湖泊星罗棋布,林海莽莽,涛声万里。西藏的行政区划分为1个地级市、6个地区,下辖1个县级市,70个县,1个县,1个县级区,2个县级办事处,899个乡,31个镇。自治区首府设在拉萨市。

  西藏自治区是中国人口最少、密度最小的省区。全区总人口为2512341人,人口密度为平均每平方公里不到2人。其中藏族人口为2421856人,占全西藏人口总数的96.4%;汉族人口6.6万,占2.8%;其它少数民族人口1.8万,占0.8%。西藏是全国藏族居民最集中的地区,占全国藏族人口的45%。除藏族外,西藏还有汉族、回族、门巴族、珞巴族、怒族、纳西族、蒙古族、傈僳族、土族、独龙族、满族等民族以及 更多介绍>> 登人、夏尔巴人。藏族是西藏的主要居民,语言属汉藏语系藏缅语族藏语支,分为卫藏、康、安多三个方言区。  

 西藏,古为羌、戎地。唐、宋时为吐蕃地。元为宣政院所辖乌思、藏、纳里速古鲁孙等三路宣慰使司地。明代依元制,仍称“乌思藏”。清代分为“卫”(前藏)、“藏”(后藏)、“喀木”(康)、“阿里”四部,因在中国西境,故总称“西藏”。“西藏”一词,最早见于清康熙二年(公元1663年)。1951年和平解放西藏。1956年将原西康省昌都地区并入西藏。1965年9月9日,建立西藏自治区。   “藏”是汉语赋予的称谓,而藏族人历来都自称为“蕃”(bo播)。唐代时汉语译为“吐蕃”,英文依汉译为“TIBET”。

  西藏高原由沧海变成,已经被越来越多的科学考察、发现所证明。但是,高源并非在一朝一夕形成,而是相当缓慢地变化着,只是近几百万年的地壳变动,才使高源隆起急剧上升。最近几年对喜马拉雅山的主峰珠穆朗玛峰的测定证明,高原还在不停地上升着,这个上升速度在地救历史上是惊人的,但也不过一年上升一二公分罢了。  

 西藏自治区的首府是拉萨市,拉萨(藏语意为“圣地”)是西藏的政治、经济、交通、文化、宗教中心。西藏地势高峻,海拔超过8000米以上的山峰就达11座,屹立在中尼边境的珠穆朗玛高达8848.13米,是世界第一高峰,又称为“地球第三极”。在西藏中部和北部有冈底斯山、念青塘古拉山、昆仓山和塘古拉山等山脉。在东部是著名的横断山脉地区。山脉与山脉之间,分布着高原和谷地。

  由于平均海拔在4000米以上,因而形成了西藏独特的高原气候。其气候特点是:空气稀薄,约为海平面空气密度的60—70%;含氧量少,比海平面的含氧量减少35%—40%;气压低,仅为海平面的一半,水沸点为84—87℃左右。因此,从内地入藏的人,最初都有不同程度的头痛、胸闷、心跳快、气喘、呼吸困难等高山反应,经过三五天的适应,可逐渐缓解和消失。其次,光照充足,辐射量大也是西藏气候的一大特点,西藏各地全年平均日照时数在1550到3390小时之间,拉萨为3005小时,故又有“日光城”之称。再有一大特点是气温低,温度年变化小而日变化大,所以有“一年无四季,一日见四季”之说。全年平均气温,藏北高原在-2℃左右,藏南谷地在8℃左右。藏东南地区在10℃左右。还有一大特点是干湿季分明,且干季多大风,西藏每年4至9月为雨季,10月到次年3月为干季。

  西藏流域面积大于1万平方公里的河流有20多条,大于2千平方公里的河流超过100条。亚洲和中国一些著名大江大河多发源或流经西藏,如狮泉河、象泉河、雅鲁藏布江、怒江、澜沧江、金沙江等。   西藏的高原湖泊星罗棋布,约有1500多个。著名的有纳木错(错,即藏语的湖泊)、色林冬错、当日错、扎日南木错、班公错、羊卓雍错等。  

 西藏是我国冰川集中分布区,占全国冰川面各1/2强。主要分布于塘古拉山脉、冈底斯山脉,念青塘古拉山脉和喜玛拉雅山脉,冰川总面积达27676平方公里。   西藏的森林资源非常丰富,主要分布于西藏东南部、三江流域、中喜玛拉雅山脉南侧等地区,约有木本植物1500多种,主要为松、杉、柏、栎等。

  西藏的矿产资源有硼砂、锂、铀、铬、铁、铜、铅、锌、铝、锑、食盐、石膏、云母、煤、油页岩、石油、沥青、金等40余种,其中硼砂、锂储量居世界第一。   西藏的主要粮食作物有青稞、小麦、豌豆、蚕豆、荞麦、马铃薯。经济作物有油菜、麻、甜菜、茶、烟也试种成功。主要果物有苹果、梨、桃、杏、核桃、香蕉、柑桔、葡萄、西瓜等。主要药材有藏红花、虫草、贝母、大黄、党参、秦艽、丹参、天麻、胡黄连、雪莲、灵芝、麝香、羚羊角、鹿茸、熊胆等。主要牲畜有牦牛、绵羊、山羊、犏牛、黄牛、巴、驴等。此外,还有很多珍禽异兽,如白唇鹿、藏羚羊、黑鹇、藏雪鸡、黑颈鹤等。

  藏族人民以农牧业为主,城市居民多从事手工业、工业和商业。藏族人信仰藏传佛教,热情开朗,能歌善舞。宗教在西藏有着久远而深刻的影响,境内居民(除汉族外)大部分信仰宗教,其中藏族、门巴族、珞巴族等信奉藏传佛教,回族信奉伊斯兰教。藏传佛教影响最大。藏传佛教是大乘佛教,显密俱备,尤重密宗。它是公元4世纪以来外来佛教与西藏原有的本教长期相互影响、相互斗争的过程中成的带有强烈地方色彩的西藏佛教,在藏流传已有1000多年的历史。形成了许多独立的教派,它除原有的本教外,还有“宁玛派”(俗称红教),“萨迦派”(俗称花教),“噶举派”(俗称白教),“格鲁派”(俗称黄教)。从公元16纪起,西藏实行政教合一的制度,因此,无论在人们的思想意识上,还是在生产和生活等的习俗上,都带有浓厚的宗教(佛教)色彩,宗教活动成为大多数居民生活的一个组成部分。

西藏餐饮介绍

西藏餐饮的便利程度要远高于一般人的相象。各城镇的餐厅以川菜为主。西藏的拉萨市、日喀则市、山南的泽当镇、阿里地区的狮泉河镇、普兰县、林芝地区有品种比较多的蔬菜供应。其他的地方由于交通的原因,蔬菜供应比较少,价格也比内地高很多。    当然,卫生条件对于很多游客来说也是个问题。幸亏高原上紫外线比较强烈,传染病也比较少。除了拉萨以外,在西藏其他地方旅行通常都不能保证准时的找到饭馆进餐,建议你携带一些小食品以备不测,比如巧克力、肉干、点心等等。    在西藏,虽然有很多湖泊,但饮用水却是个问题。西藏湖泊里有相当多的是咸水湖。另有一些湖虽然喝起来不咸,但矿物质含量很高,据当地人讲喝了会哑或者有其它很多问题。当然流动着的雪山融水是没有问题的。同时建议你要把生水煮沸长一点的时间再喝,因为在高原上水的沸点要比平原低很多,拉萨水到80度左右就会沸腾了。    藏族的饮食,牧区、农区有所不同。牧区的饮食除了糌粑、面粉等主食以外,可以简单的分为“红食”与“白食”两类。“红”是指肉,“白”是指奶。夏天以“白食”为主,冬天以“红食”为主。牧区的著名小吃有手抓羊肉、烤羊肠、风干肉。    藏餐的口味讲究清淡、平和。很多菜,除了盐巴和葱蒜,不放任何辛辣的调料,体现了饮食文化返朴归真的时代潮流。    拉萨、日喀则、泽当等城镇有各种档次的餐馆。这些餐馆无论是高档的还是简陋的,其装潢设计都体现出了藏族特色。那绘着花纹的藏式“狗蹄”木桌,铁皮火炉,“八瑞”瓷碗,藏式蒲团,有着藏族文化特色的各种吉祥图以及壁画等,都令人领略到藏地风情。旅游者来到西藏,可以有选择地到这些餐馆品尝一些有特色的藏餐。譬如各类灌肠、青稞酒和酥油茶、牛羊手抓肉、凉拌牦牛舌、包子、糌粑、各种糕点,以及甜茶、奶茶、酸奶、烤肠、风干肉、夏普青(肉浆)等。

西藏交通

安全的上下西藏 飞机 青藏线 川藏/滇藏线 中尼公路 新藏线 长途汽车 租用越野车   西藏是中国唯一不通火车的省区,目前进入西藏的主要交通工具是飞机和汽车。   

航空:   目前西藏辟有国际及省级航线。拉萨至成都、拉萨至北京、拉萨至上海、拉萨至重庆,以及拉萨至尼泊尔加德满都等航线,使旅游者进出西藏旅游十分便捷。西藏的贡嘎机场位于拉萨以南的100公路处,市区到机场乘车约一个半小时左右。贡嘎机场可起降包括波音747在内的大型客机,被称为世界上海拔最高的现代化航空港。如今昌都的邦达机场也已试航成功,该机场可供波音757起降。   

进藏公路:   乘汽车进藏主要有中尼公路(中国至尼泊尔),拉萨至樟木口岸友谊桥,全长736公里;青藏公路,格尔木至拉萨,全长1214公里,为黑色路面,全线平均海拔在4000米以上,横穿连绵起伏的昆仑山和唐古拉山、念青古拉山脉,其他还有新藏、川藏、滇藏公路。目前青藏公路是海内外旅游者乘汽车进藏的主要路线。   

藏区内公路:   现有干线公路15条,支线公路315条,公路通车里程达22000公里,已形成以拉萨为中心,以川藏、青藏、新藏、滇藏、中尼公路为主干线,以拉萨--亚东、黑河--阿里、日喀则--普兰、黑河--昌都、林芝--泽当、拉萨--泽当、泽当--措那、拉萨--日喀则、拉萨--樟木等为干线的公路交通网。

最佳景点

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